İnsanları aptallaştıran yiyecekler
SAĞLIKBu yiyeceklerin sağlığımıza zararlı olduğunun farkındayız ama yemeye devam ediyoruz. Bu besinler kilo aldırmasının yanısıra beyin sağlığımızı da etkiliyor . Hangi besinlerden mi bahsediyoruz?
Harward'da yapılan araştırmalar doymuş yağ oranı yüksek beslenmenin beyin fonksiyonlarına zarar verdiğini gösteriyor. 6000 kadın üzerinde yapılan ve dört yıl süren araştırma, doymuş yağ ile beslenenlerin hafızasında zayıflama olduğunu, zeytinyağı, avokado gibi sağlıklı yağlarla beslenenlerinse hafızasında güçlenme olduğunu gösteriyor.
Ailelerin çocuklarının beslenmelerine yeterli özeni göstermemesi , hamur işine alıştırmaları ve fast food yedirmeleri sonucunda alınan kilolar, çok erken bir yaşta çocukların ağır diyetler yapması sonucunu getiriyor. Beynin gelişimini doğru sağlaması için çocukların gelişim dönemlerinde yediklerine çok dikkat edilmesi gerekiyor.
Vücudunuzun karbonhidrata da ihtiyacı olduğunu unutmayın. Beyin fonksiyonlarının verimli çalışması için karbonhidrata ihtiyacı var. Tüm karbonhidratlar zararlı değildir. Faydalı karbonhidratları beslenme programınıza ekleyin.
Kalbe zararlı olduğu bilenen tuzlu yiyecekler beyninize de zarar veriyor. 1.200 kişi üzerinde üç yıl kadar süren araştırma yüksek sodyum alımının algıya zarar verdiğini gösteriyor.
İspanya’da yapılan araştırmalar kızarmış yiyeceklerin Alzheimer, Parkinson gibi nörolojik hastalıkları tetiklediğini gösteriyor. Kaynak: Ajanslar
İlginizi Çekebilir
Şeker hastalığına şifa oluyor, kanı temizliyor, karaciğeri iyileştiriyor!
İbn-i Sina, Tıp Kanunu kitabında yüksek potasyum oranına sahip olan karahindiba bitkisinin şeker hastalığına iyi geldiğini belirtiyor. Peki İbn-i Sina'nın şeker hastalığı tedavisinde bile kullandığı, kitabında yer verdiği bu bitkinin faydaları nelerdir? İşte 'Karahindiba'nın faydaları ve detaylar...
Sabah aç karna limonlu su içmek zayıflatır mı?
Düzenli olarak sabahleyin aç karna içebileceğiniz limonlu su detoks karışımı hem kilo verme hem de sağlık açısından oldukça faydalıdır.
Alzheimer riskini azaltmanın 7 yolu
Demans ya da bilinen adıyla bunama, Alzheimer ya da Lewy cisimli demans gibi beyni doğrudan etkileyen hastalıkların yol açtığı semptomlar için kullanılan genel bir tabirdir. Felç dahi, demansın nedeni olabilir. Yaklaşık 50 milyon insanın birlikte yaşadığı dejeneratif bir beyin hastalığı olan alzheimer kişinin geçmişini hatırlayamamasıdır. Alzheimer, yaygın olarak görülen bir demans türüdür ve hastalığın evrelerinin ilerlemesi yıllar alabilir.
Uzmanlardan ailelere sosyal medya uyarısı
Uzaktan eğitim sürecinde öğrencilerin ellerinden tablet ve akıllı telefonlar düşmezken, evde geçirilen süre artınca da sosyal medyada daha fazla zaman geçirildi, bu nedenle de uzmanlar aileleri uyardı.
Türkiye'de 39 ilaç için toplatılma kararı! İçlerinde en ünlü ağrı kesici de var
Türkiye İlaç ve Tıbbi Cihaz Kurumu (TİTCK) kas ve eklem ağrıları için kullanılan sprey ve kremlerin yer aldığı 39 topikal ürünün piyasadan toplatılmasına karar verdi.
Baş ağrısı yaşayanlar dikkat! İlaca artık son... Bu besin ağrıyı kesiyor
Uzman Biyolog Tuğçe Ağba Sevencan, baş ağrısı çeken kişiler için önemli tavsiyelerde bulundu.